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नॉन स्मोकर्स में तेजी से बढ़ रहे लंग कैंसर के मामले, वजह जानकर रह जाएंगे हैरान – www.hillstime.in

भारत में धूम्रपान के खिलाफ जागरूकता बढ़ रही है, लेकिन इसके बावजूद लंग कैंसर (Lung Cancer) के मामले नॉन-स्मोकर्स में भी तेजी से बढ़ रहे हैं। हैरानी की बात यह है कि ऐसे मामलों के पीछे वायु प्रदूषण (Air Pollution) मुख्य कारण बनकर उभरा है। आइए, www.hillstime.in पर जानते हैं, लंग कैंसर के बढ़ते मामलों […]

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शुगर लेवल को कंट्रोल रखता है जौ का पानी, जानें इसके अन्य अद्भुत फायदे – www.hillstime.in

शरीर को स्वस्थ और पोषण से भरपूर बनाए रखना जरूरी है। यही वजह है कि लोग अपने खानपान में फल, सब्जियां, और हेल्दी ड्रिंक्स को शामिल करते हैं। इन्हीं में से एक है जौ का पानी (Barley Water), जो अपने अनगिनत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। www.hillstime.in पर पढ़ें, जौ का पानी पीने […]

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सर्दियों में वजन बढ़ने की ये हैं 3 प्रमुख वजहें, डाइट टिप्स से रखें इसे नियंत्रित – www.hillstime.in

सर्दियों में ठंड के मौसम के कारण हमारी खानपान की आदतें बदल जाती हैं। गर्म और क्रीमी चीजों की ओर झुकाव होने से वजन तेजी से बढ़ने लगता है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। www.hillstime.in पर जानें आसान डाइट टिप्स, जो आपको सर्दियों में वजन नियंत्रण में मदद करेंगे। सर्दियों में वजन बढ़ने के […]

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कम करें मोटापा, लाएं चेहरे पर चमक! जानें आंवला और चुकंदर जूस के फायदे – www.hillstime.in

सर्दी के मौसम में आंवला और चुकंदर का जूस आपकी सेहत के लिए एक वरदान साबित हो सकता है। दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर फूड आइटम्स हैं, जो आपकी पाचन शक्ति, इम्यून सिस्टम, और त्वचा की चमक को बेहतर बनाते हैं। www.hillstime.in पर जानें, रोजाना 30 दिनों तक इस जूस को पीने से क्या-क्या […]

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दिमाग को कंप्यूटर की तरह तेज कर देती हैं ये आदतें, जानिए कैसे रखें ब्रेन हमेशा हेल्दी

दिमाग हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा है। यह पूरे शरीर को नियंत्रित करता है और हमारी सफलता में भी अहम भूमिका निभाता है। चाहे कोई बड़ी कंपनी का मालिक हो या वैज्ञानिक, वे अपने दिमाग को स्वस्थ और तेज बनाए रखने के लिए कुछ हेल्दी आदतों को अपनाते हैं। इन आदतों से न केवल […]

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उत्तराखंड में नकली दवाओं और अवैध ड्रग्स पर बड़ी कार्रवाई

उत्तराखंड में नकली दवाओं और अवैध ड्रग्स के खिलाफ चलाए जा रहे विशेष अभियान के तहत स्वास्थ्य विभाग ने सख्त कदम उठाए हैं। www.hillstime.in के अनुसार, बीते एक साल में 862 प्रतिष्ठानों पर छापेमारी कर 352 लीगल सैंपल एकत्रित किए गए हैं। इनमें 52 सैंपल की जांच अभी चल रही है। नकली दवाओं के निर्माण […]

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तेजी से वेट लॉस और हेल्दी लाइफस्टाइल में मददगार है हेजलनट: जानिए इसके सुपरफूड्स फायदे

ड्राई फ्रूट्स को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेजलनट (Hazelnut) न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह सेहत का खजाना भी है? यह नट्स तेजी से वेट लॉस में मदद करता है और इम्युनिटी से लेकर त्वचा की खूबसूरती तक कई फायदे प्रदान करता है। आइए, जानते […]

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सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखेगा रागी से लेकर बाजरे तक के अनाज का आटा

सर्दियों के ठंडे मौसम में न सिर्फ गर्म कपड़े पहनना जरूरी है, बल्कि ऐसे आहार को अपनी डाइट में शामिल करना भी जरूरी है जो शरीर को अंदर से गर्म रख सके। इस सीजन में आप रागी, बाजरा, मक्का और ज्वार जैसे अनाज के आटे की रोटी खा सकते हैं। ये न केवल गर्म तासीर […]

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रोजाना सूर्य नमस्कार करने से शरीर और दिमाग पर होता है गहरा असर, जानिए इसके फायदे और सही तरीका

भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को फिट और मानसिक रूप से शांत रखना बेहद जरूरी है। शरीर और मस्तिष्क को स्वस्थ बनाए रखने के लिए सूर्य नमस्कार एक प्रभावी उपाय है। यदि आपके पास समय की कमी है और आप लंबा वर्कआउट नहीं कर सकते, तो रोजाना सूर्य नमस्कार करने से आप फिट और ऊर्जावान […]

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